こんにちは。瑛莉花です。
筋トレ、ストレッチ、フロアートレーニング、
プリエ、タンジュを行いました。
体幹の使い方がとても良くなりました。
引き続き体幹強化とストレッチ、リズムトレーニングもやりましょう。