こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
柔軟性等とてもよくなってありますので、良いです。
アイソレーションも肩甲骨を意識して動かすと更によくなると思います。
足裏のトレーニングは最初は大変ですが、
引き続きやっていただくと良いと思います。
筋トレもインナーが以前よりついてきて、良いです。
引き続き基礎もサポートさせていただきますね。