こんにちは。瑛莉花です。
セラバンドトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、アイソレーションを行いました。 筋トレはすごくきつかったと思いますが、
よくついてきて下さいました。
ルルベのつま先綺麗になっていましたよ。
振付は本日のように重心の乗り方、上半身の動きに重点を置きながらトレーニングしてみて下さいね。
振付はとてもキャラクターよく表現できているので、この調子で次回も続きを振付しますね。