こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、振付を行いました。 フラットバックの背中綺麗になりその調子です。
また腿裏のストレッチがとても良かったですね。
これがダンスにつながってくるので、
大変ですが、引き続き行いながら鍛えていきましょう。
振付も表現力やリズム感とても良いです。
コントラクションとフラットバックを使い分けることが大切になるので、引き続きご指導させていただきます。
次回続きを進めていきますね。