こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
プリエやタンジュなどの基礎がとても良くなりました。
引き続きターンなどのトレーニングも入れながら続きを次回は振付していきますね。
引き続きストレッチも続けていきましょう。