こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、プリエ、フォンデュ、タンジュ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。
腕の筋トレについて多く行いましたが、
是非ご自宅で取り入れていただくと更にスムーズに踊れるのでやってみて下さいね。
プリエの意識もルルベも良くなっていたので、
この調子でしっかり基礎を固めていきましょう。