こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュを行いました。
アイソレーションの足の重心の意識などとてもよくなりました。
引き続き基礎もしっかりやっていきましょう。
上半身も以前よりしっかりと動いていますので、
その調子です。
本日のストレッチと筋トレをご自宅でやってみて下さいね。