こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。
膝裏などしっかりと伸びてきて良いです。
こちらがジャズには重要になってくるので引き続きトレーニングしてみましょう。
アイソレーションもよく動いているので、ご自宅でストレッチも継続してみて下さいね。