こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。
足首のトレーニングもしっかりと出来たので、
指の伸び方や、ルルベがとても綺麗に出来ていましたよ。
ピルエットなどに使う筋肉も鍛えて行ければ良いですね。
ご自宅でも是非練習してみて下さい。
振付も前回までのパート完成度が上がってきたのでこの調子でラスト仕上げて細かいところもご指導させていただきますね。