こんにちは。瑛莉花です。
インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットダブルとても綺麗になりましたね。
足の指の意識も気をつけていただき良いです。
引き続きセラバンドご自宅でもやっていただき、
足裏の意識を強めていきましょう。
振付も色々なパートがあるので、更にコントラストがつけられるように踊れるようにご指導致しますね。