こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。
ウェーブのトレーニング、
アイソレーションとてもよくなりました。
ピルエットはスポットを意識してみてくださいね。
次回も基礎サポートしますね。