こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエットを行いました。
本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、更にストレッチについて詳しく解説しました。
柔軟性なども前より向上しています。
ピルエットも今回右側に挑戦したので、
次回は左、腰のアイソレーションも行なっていきましょう。
次回の本番に向けてしっかりとサポートさせていただきますね。