こんにちは。瑛莉花です。広背筋の使い方のトレーニング、足首のストレッチ、背筋、体幹トレーニング、オーディション対策を行いました。 以前より、柔軟性やインナーマッスルがついてきてとても良いです。
繰り返し行ったり、ご自身で努力されているので伸び方が早く、良いペースです。この調子で、
より実践的なトレーニングを入れながら本番で使っていけるようにご指導させていただきますので、どんどん自分のものにしていきましょう。 本日やったサイドポジションのものをご自宅にて復習してみて下さい。