こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
アイソレーションの入れ方良いです。
本日の肩甲骨の使い方を意識してアームスを使ってみて下さいね。
次回は新曲をやりましょう。