こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
ストレッチやアイソレーションがとても良くなったので、
引き続き次回も基礎を、やりましょう。
本日のクラスフロアーは膝に気をつけてやってみて下さい。
次回は続きを振付しますね。