こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
ストレッチの、効果がとても出てきまして、
引き続き次回もポーズに必要な基礎を取り入れていきましょう。
次回は新曲を振付しますね。