こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。
股関節やお尻の横のトレーニングなど、
しっかりと効いていたので良かったです。
引き続き基礎やっていきましょう。