こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
筋トレについて本日の内転筋トレーニングを、ぜひ続けてみてくださいね。
テクニックもとても良くなりました。
次回は続きを振付します。