こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
セラバンド効果でとてもよく伸びていました。
タンジュについてもしっかりご理解下さりありがとうございます。
次回も基礎サポートしますね。