こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション行いました。
プリエの膝の向きは本日のように意識していただくと、
更に膝の改善になると思いますので、やってみてくださいね。
次回も基礎サポートしますね。