こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。
本番用の振付を行い、
とてもスムーズになっていました。
コントラクションや、プリエの使い方についてより詳しく解説させていただきますね。