こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
コンディションを見ながらトレーニングをしていただいて、引き続き筋トレやストレッチを、メインに自主練してみて下さい。
次回もターンアウト等サポートしますね。