こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。
ピルエット重心に気をつけてできたので、パッセだけをトレーニングしてみて下さいね。
ストレッチと筋トレを多く行い、
とてもインナーマッスルの使い方など良くなりました。
引き続き振付は続きをやりつつ、
基礎もサポートしますね。