こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。
ストレッチの股関節のパートは無理のない範囲で自主練してみてください、
本日のクラスフロアーもぜひルルベのバランスにてやってみてくださいね。
次回もテクニックを中心にサポートさせていただきます。