こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、体幹トレーニングをおこないました。
久々にセラバンドや内転のトレーニングを行い、
とても良かったです。
こちらを振付に活かせるように引き続き練習していきましょう。
次回もテクニックをメインにサポート致します。