こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。
インナーマッスルが以前よりつき、
ルルベなどの動きが更によくなっているので、しっかり床を踏んで踊っていけるようにサポートさせていただきます。
タンジュの左のターンアウトは腿裏のストレッチを更に自主練にてやってみてください。