こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。
前回よりピルエットやシェネが安定して行えていました。
インナーを鍛えつつ、足の重心にもフォーカスしてみて下さいね。
特に右軸になった時の上半身の引き上げやターンアウトについて
トレーニングしていただくと更に良いと思います。次回更に基礎をメインにサポートしますね。