こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
柔軟性がとてもよくなりましたね。
股関節、腿のストレッチがよく出来てきたので、
引き続きトレーニングしていきましょう。
アイソレーションも前よりしっかりと動いてきているので、こちらもしっかりとサポートさせていただきます。可動域も少しづつ増やしていきましょう。