こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。
ストレッチ可動域がどんどん広がって良いですね。
今後とも筋トレや基礎もサポート致します。
アイソレーションは重心を意識しながらやっていただくと更に良いです。
次回は基礎トレ後しっかり振付自信つくようにサポートしますね。