こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
久々にプランクをやりましたが、
いつもご自宅でもやってくださっているので、以前よりよくできていました。
ストレッチも引き続きやってみて下さいね。
課題曲もどんどん表現力がついてきて素敵です。
次回は更にテクニックパートを鍛えながらサポートさせていただきますね。