こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
重心移動など、とても良かったです。
アイソレーションもコントラクション等自主練してみて下さいね。
ストレッチも可動域広がり、とても良いです。
振付に関しても今回は回転や、キメが早いので、ゆっくりと取りつつ、早いペースで取れるようにやってみましょう。
次回は続きを振付していきますね。