こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。
プリエの時の重心に気をつけながらトレーニングしていただくと良いです。
シェネも後半しっかりとスポットがついて回れていたので、骨盤の向きに気をつけてやってみて下さいね。
1番で練習して、ゆっくりから早く回れるようになると良いです。
タンジュもセラバンドを使いながら小指からの自主練をしてみて下さいね。