こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
コンディションが回復後すぐだったので、大変だっだと思いますが、
日頃の積み重ねがしっかり効いていて素晴らしかったです。
重心が降りるまで少しかかるので、様子を見ながらやってみましょう。
ご自宅でも無理のない範囲でストレッチなどしてみて下さいね。
振付も表現力を使い分けて今回はできるようにサポート致します。次回は続きを振付しますね。