こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデジャンアテール、ピルエット、シェネ、アクセルジャンプを行いました。 ピルエットプレパレーションのターンアウトが必要以上にあったのがなくなってきてとても良いです。
ストレッチも左足の腿裏しっかり引き続き、ケアを怠らずに伸ばしていただくとリカバリーできるかなと思います。
ピルエットとても良いです。
こちらかなり実践的に使えるのでこちらもしっかりとサポートさせていただきます。