こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、プリエ、バットマン、ターンアウトトレーニング、筋トレ、ピルエット、リズムトレーニングを行いました。
ターンアウトについてしっかりと説明させていただき、本日のものをご自宅でのトレーニングに加えていただくと良いです。
股関節は腿の裏をよく伸ばすと更によくなります。
ピルエットもかなりよくなりましたので、
ターンアウトしすぎに気をつけながら行ってみましょう。
次回ももう一度ピルエットチェックさせていただきますね。