こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。
ストレッチのパート等体のインナーをしっかりと使っていけると更によくなりますので。本日の基礎練がいきてきます。
引き続きバンドを使いつつ、ご自宅でもやってみて下さいね。
振付も早い取り方でしたが、よくご理解して下さり、ありがとうございます。
次回続きを振付しますので、角度に気をつけてやってみましょう。