こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、振付、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュを行いました。
コアのトレーニングもいくつか取り入れましたが、サイドポジション等以前より向上されました。
ヒップのアイソレーションについて詳しくご説明させていただき、とても良くなりました。
歌いながら使えるととてもダイナミックになるので、お時間あるときにやってみて下さいね。
ルルベも良いです。
立ち姿勢を美しくするために引き続きやっていきましょう。