こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。
セラバンドで膝の裏をしっかりと伸ばし、ルルベなども綺麗に入れていました。
コンディションが悪い時にはつま先や床の踏み方に気をつけていただくと、良くなっていきます。
振付は前回の続きを行いましたが、とても綺麗にスムーズになりましたので、この調子です。
次回は続きを振付しつつ、
今日のパートの角度の解説なども行えればと思います。