こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチを行いました。
フロアーでのストレッチの柔軟性がとてもあがったので、その調子です。
アイソレーションも久々に行ってみましたが、
胸の可動域などが増えています。
今回の振りにも入っているので、引き続きアイソレーション次回もサポート致します。