こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションクロスフロアー、振付を行いました。
本日のように後ろの足の重心の乗り方に気をつけて4番や5番を入れていただくと更に綺麗になるので、意識してトレーニングしてみて下さいね。 つま先や膝のストレッチ日頃の努力の成果が大変よく出ております。
振付もとても表現力があり、素敵にできていましたので、表現力の切り替えなどを今回は意識をしながらやってみましょう。
次回は続きを振付していきます。