こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
本日のようにフロアーを押しながらアイソレーションができていたので、とても良いですね。
プリエやタンジュもしっかりと膝裏、
つま先が伸びていて、素晴らしいので引き続き床のルルベを高く立つことを意識して反らないように練習してみましょう。