こんにちは。瑛莉花です。
二の腕、足裏のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。
足の指の使い方少し本日やったストレッチをするだけで可動域が広がり、
とても良く踊れるようになります。
家でも時間がある時にトレーニングしてみて下さい。
インナーのトレーニングも良くできていました。
引き続き、基礎をしっかりと鍛えつつ、より実践力をつけていきましょう。