こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、重心移動の練習、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションは今回の振付でも出てくるので、肩甲骨を意識したアイソレーションをご自宅でもやっておくと今日の振付に活かせます。 前回のパートもしっかりと復習してきて下さり、良くなっております。
今回の振付は色々なフレイバーのある曲なので、とても勉強になると思います。
次回もまた違ったパートをつけますので、違いが表現出来るようにサポートさせていただきますね。