こんにちは。瑛莉花です。
足指のトレーニング、
二の腕、広背筋の強化トレーニング、
振付を行いました。
重心の落とし方とても良くなってきました。
この調子で早い動きになってもバレエとの切り替えができるように引き続きコツをお伝えしますので、大変だと思いますが、両方できると武器が多いので頑張っていきましょう。 立ってやってみたセラバンドのトレーニング今一度ご自宅でやっていただけるとさらに体幹強化、重心落とす練習になりますので、
時間があるときにやってみて下さい。