こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネの練習をしました。 腹筋はインナーを使ったトレーニングをしましたが、今回の方法で家でも是非やってみて下さい。
つま先の意識や膝の方向、後半とても良くなりました。
フラットバックや、胸のアイソレーションもよく初めの頃よりとても上達されています。
更にダンスに活かしていけるように引き続きご指導させていただきますね。