こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
アイソレーション以前よりスクエアを抜け出てとても良くなってきました。
足のトレーニングをしっかりと家でやってくださり、少しづつ成果がでてくると思いますので、是非やってみて下さい。
少しお伝えしましたが、足裏を使っての着地も意識してみると良いです。
振付は今回はシアター色の強いものをやってみるので、次回ポイントをお伝えします。
より実践的に使える技を意識して振付しますので、一つ一つ自分の技にしていきましょう。