こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
足首のトレーニング、つま先などが意識できて
とても良いです。
タンジュの方向だけ練習してみていただくと更に良くなると思います。