こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
セラバンドを使いながらインナーを鍛えていけているので、つま先やインナーとてもよく出来ていますよ。
ストレッチもどんどん柔軟性がよくなっているので、引き続き鍛えていきましょう。
ピルエット等のテクニックも前より安定して良いです。
つま先の乗り方、本日のように意識してみて下さいね。