こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フロアートレーニング、振付を行いました。 少しづつ床の振付もできるようになりとても良いです。
セラバンドでのストレッチもとてもよくなりました。
つま先伸ばす際に背中と膝に気をつけてやってみてくださいね。
今回の振付はフロアーも入っているので、基礎の練習がいきてきます。
引き続きフロアー含め、基礎サポートもさせていただきますね。