こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニング、振付を行いました。 フロアでのトレーニングを多く行いましたが、
とてもよくついてきて下さいました。
骨盤の反ってしまうクセもだいぶ取れてきましたよ。
アイソレーションもしっかりと音を取れていたのでとても良いです。
またコントラクションなど振付の中にも組み込んでいますが、とても良かったです。
バレエとの使い分けを意識しながら次回も振付進めていきますね。